「寒暖差の激しい4月、体調は絶不調」

●暖かくして良く寝るようにしてます。

皆さん、体調はいかがでしょうか？。

タイトルの通りですが、先日、立っているのもしんどいくらい体調不良でした。

私→「・・・どうしたものか・・・マジで調子悪い」(・_・;)。

私→「よし、今日は帰ったら何もせず寝よう」。

帰宅後、シャワーを浴び、食事を済ませ直ぐに本を片手に布団へ。

大分、楽になりました。

今年はいつもより、体調が悪い気がします。

去年より、1年、年を取っているのでその影響もあるかも知れませんけど。

やっぱり、「寝る」というのは非常に大切だと改めて思います。

仕事が忙しくてどうしても、寝る時間が遅くなる方もいらっしゃるでしょう。

ただ、たっぷり寝るとかなり回復するという事を覚えておくと「色々、モヤモヤするけど取り合えず寝てから明日考える」と大分、印象が変ります。

もう、「体調が悪くなるのは仕方なし」という意識で寝ることを優先してます。

お互い、何とか、乗り切りましょう。

では、またね。

読んでくれてありがとう。

じゃねー。