生活 自分を信じて。
大丈夫。他人より、一番長く過ごしてきた自分の心を信じて。僕も、あなたも、一人ではない。
生活 ご報告 ご報告させていただきます。
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。私、北海道に住んでいまして、6日午前3時頃に地震がありました。40年以上生きてきたなかで、これほど大きな地震は初めての体験でした。幸い私の住んでいる地域は停電だけですみ、ガス、...
生活 他人の目
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか。そこそこお元気ですか？他人からどう見られるか・・・というのは必要な部分も沢山あると思います。それを考える事により、「もっと良いものを作ろう」「もっと売...
生活 不安がもたらすもの。
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。不安というのは辛いものですね。何か物体があるわけでもない。また言ってしまえば「未来の事なので妄想である」「心配ばかりしていても何も手に入らない」などなど、一度は見たり聞いたりし...
生活 終わった後の爽快感。
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。昨日、歯医者さんに行き銀歯を入れていただきました。これで終了、次回は3か月後の定期健診です。ほっと一安心。いつも思うのは・・・終わった後の爽快感は凄いですよね。なんか、「今の自...
生活 相談しよう、そうしよう。
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。明日は久しぶりの歯医者です。歯医者って・・・嫌ですよね。その・・・色々な意味で。（苦笑）２年程前、虫歯を全部直してもらいました。それまで、何となく先延ばしにしていたのでこの際と...
生活 雨の日は憂鬱？
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。雨の日や曇りの日は予期不安が高いと私自身感じます。実際自律神経の事を調べてみると、やはり悪天候の日は乱れがちだそうです。以前の記事にも書きましたが、私自身、以前は完璧主義の部分...
生活 不安で動けない！！時は？
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。いわゆる『予期不安』の時は・・・非常に辛いですよね。泣自分でも起きるかわからない不安に頭がいっぱいになるなんて馬鹿げていると頭では理解していても行動できない・・・まあ出来れば苦...
生活 やってみようかな・・・・
皆さま、こんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。このブログでは私も含めた、パニック障害の方々のお話をゆったりとした気持ちで雑談できたらよいなーと思い立ち上げてみました。私自身は20歳くらいから発作が出始めた男性です。現在の...