2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 ko_roro 生活 「嫌な事が一つあったら良い事を二つしよう」 エッセイのブログを更新いたしました。 今日は「嫌な事があった」・・・と、いう訳ではないのです（笑）。 ただ、「嫌な事」を考えたんです・・仕事中に。 で、勝手に嫌な気持ちになりました（苦笑）（－。－）。 「どうしよっかなー […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 ko_roro 生活 「不思議な偶然」 「皆のクラス」を更新いたしました。 今日の空は鉛色でとても寒かったです。 最近、何となくモチベーションが上がりませんでした。 そんな気持ちで仕事をしていると本社勤務の仲間が不意に訪れました。 「あら？珍しいですね」なんて […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 ko_roro 生活 「小さな戦士」 今日は意気揚々と自宅を出て出勤前に「バイオハザードRE: 3」を買う時、お店の人に割と強めに「ありがとうございまーす」と伝えました（笑）。 職場のトイレで軽くスクワットをしました（笑）。 （ちょっとだけ、負荷軽め）。 仕 […]
2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 ko_roro 生活 「名前を入力して下さい」 昨日の休憩中ですねー、とても不安になりました。 ちょっとお腹が緩くなるくらい（汗）。 手帳を取り出し、心配している事を書きなぐりました。 （その時、この記事の事を思いつきました）。 元気になり仕事に戻ると、こういう時に限 […]
2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 ko_roro 生活 「不安メモ帳」 最近、どうしても不安な事を考えてしまって中々寝付けませんでした。 昨日も布団に入ってから何だか嫌な感じ。 机に入っていた中途半端に使っていたメモ帳を取り出し、スマホで5分、タイマーを掛け不安な気持ちを書き始めました。 書 […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 ko_roro 生活 「影響の輪と関心の輪」 これは「7つの習慣」という本に書いてあったことです。 本を読まない人も名前は聞いたことがあるのではないでしょうか？。 この本は是非とも読んで頂きたい。 さて、かなり乱暴にまとめると・・↓。 「関心事」にエネルギーを沢山使 […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 ko_roro 生活 「メタ認知を確認しよう」 メタ認知→自分の思考、行為を客観的に把握し、認知できる能力との事。 さて、皆さん、調子はどうですか？。 調子が良い人、悪い人、あとは先日の私の様に「何となく・・」と言う方もいらっしゃるでしょう。 そう・・まさに「これ」な […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月27日 ko_roro 生活 「今、この瞬間こそが自分を救う」 先週は結構ストイックに生活をしていました。 良い意味で。 今週は何だか「んー何かなー」って感じでした。 カッコいい言い方をすれば「心、ここにあらず」です。 そして、今朝、目が覚めた時も何だかぼんやりしてました。 「んー何 […]