生活 「一時、不安を忘れる」
●数分だけでも「忘れられる」。私、筋トレ（器具は使っていません）はしていますが痩せています。以前よりは筋肉は付いたけど、身長 175㎝ 体重 53キロ。ずっと、こんな感じです・・・小学生の頃から。最近、2キロ程、増えました・・・食べ過ぎで（...
生活
生活 生活 「まあ、のんびり」
〇エッセイのブログを更新しました。●ちょっと、立ち止まって見る。昨日、20：30に寝ました（－。－zzz。今日、9:00まで寝てました(=_=)。凄く疲れていた訳ではないんだけど。19:30位から横になり本を読んでいました。電気を消して、ぼ...
生活 「長い年」
今日は早く出勤するために5時起きでした。寒い・・・そして早い・・・「シャアくらい早い」などと考えながらモソモソと起き出し顔を洗い、「いつもどおり」のストレッチと瞑想。年末って独特の雰囲気がありますよね？。でも、自分の中の時間に変化はありませ...
生活 「冬のいい所」
●スキーも雪遊びもしないが、コートのポケットに文庫本が入る。最近、コートのポケットに「自分の中に毒を持て」の本を入れてちょっとした待ち時間に読んでました。自分の中に毒を持て<新装版>新品価格￥663から(2020/12/28 21:57時点...
生活 「そういえば、何かしている」
●何もしない時間。突然ですが、皆さん・・・「何もしてない時間」ってありますか？。多分・・・ほとんど「無い」と思います。私もそうですけど(・_・;)。。私で言えば、一番「何もしてない」時は瞑想かな。それでも、「瞑想しよう」と思ってるから、どう...
生活 「吹雪の思い出」
●車で迎えに来てもらったこと。朝、仕事に向かう途中珍しくカラスが居たので「どれ、挨拶でもしてやろうと」思い「どうだ、調子は？」と声を掛けると無視されました・・・まあ、そりゃそうだ、突かれても嫌だしね。私の住んでる地域では先日、結構な雪が降っ...
生活 「尊敬と敬意」
●いつもと変わらぬあなたへ。今年は特別ですよね？。そんなことは誰にも分らなかった。そんな中、去年も「今年と変わらず」に取り組むあなたを笑う人がいたかもね。「応援」というと何か、私が「上から目線」みたいで抵抗があるんだけど、そんなこと思ってな...
生活 「私のおすすめ3選+１」
1、瞑想してください（私は現在、一回5分、般若心経を唱えています。疲れたらやってます）。2、不安な事をメモに書いてください（現在はゼロ秒思考を参考にしています）。3、筋トレをして下さい（軽くでいいんです、テストステロンが出るはずなので）。4...
生活 「べた書き」
●今日の内容は決めてません。現在、午前9:59分。pinoを食べながら書いています。特に「何か書きたい事がある」訳ではありません。何となく・・・。先日、久しぶりに本を買いに行きました。ゼロ秒思考新品価格￥1,109から(2020/12/16...
生活 「時間が解決することもある」
〇みんなのクラスの「PCショートカット」を追加。「PCのショートカットキー」〇エッセイのブログを更新しました。「基準」●即効性はないけど。結論：思春期の恥ずかしい思い出を全て覚えている訳ではない。理由：・今、考えれば馬鹿馬鹿しいことでもその...