「何もしない勇気」

●元気になりました→脊柱起立筋を伸ばそう。

皆さん、こんにちは。

調子はいかがでしょうか？。

私は先日のブログ「凄い無気力」で報告した通り、「完全な無気力状態」でした。

いやー・・・きつかったです(・_・;)。

不思議と仕事は差し支えなかったのです。

ただ、今までやっていた・・・今まで「出来ていた」仕事に行く前の時間、帰宅してからの時間、休日の時間が「無気力感」に覆われて何か、凄く「自分は駄目なんじゃないか」という、感覚になるんです。

これがねー・・・きついんですよね。

まあ、そこはなるべく切り替えて「無気力を受け入れる」ということをなるべく考えました。

で、原因は分からないんですけど、一つ気になっていたことがありました。

それは・・・

背中のコリが凄い。

私、普段リュックを背負っているんですけど、本を5冊くらい入れてます。

これが、まあ、重いんですよ（－。－）（笑）。

まあ、当たり前なんだけど。

本とは別に水分も約、1リットル（500ml×2本）入れているので、まあ、重いんですよ（笑）。

まあ、そのせいで当然、背中がコルんだけど、あまり気にしてませんでした。

ストレッチポールを使ってストレッチしてたし。

ただ、いよいよ辛くなってきて、3日くらい前に荷物を軽くしたんです（本を2冊にした）。

・・・すげー楽になりました（笑）。

「ああーこりゃーええわい」と一人で喜んでいたんですが、今日の朝（今日は休み）も何か辛くて、何となく背中のストレッチのやり方を調べてやって見ました。

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参考サイト。

背中の張りが一瞬でとれる「神ストレッチ」

https://diamond.jp/articles/-/242862

参照日。

2021/01/27。

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やった瞬間、分かりました。

「ああーここだ！！！」って。

物凄く楽になりました。

このストレッチは是非、やって見て下さい。

私の場合は、「辛い外的要因などが無かったにも関わらず」無気力になっていたので原因不明でした。

それが余計、自分に拍車を掛けました。

姿勢や呼吸などは「心にも影響」するんです。

特別「心当りはないけど調子が悪い」なんて時は、普段の姿勢、呼吸、ストレッチなど見直してみたらいかがでしょうか？。

参考になれば幸いです。

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さて、復活祭と称して「ダークソウル」をやってます（また？（－。－）（笑）。

同じゲームを何回も遊ぶ人っていますでしょ？。

まあ、私もその一人何だけど(￣▽￣)。

あの、私個人の感想ですけど、「ちょうど、いいんですよね」（笑）。

何がって？。

ダークソウルⅡ、ダークソウルⅢも面白いんだけど、「ストーリの長さがちょうどいいんです」。

また、マップが絶妙に繋がっているので、「無理くり進んで武器を拾ってくる」とか出来るんです。

今回のキャラクターは聖職者。

勿論「神の怒り」がお目当て。

「パッチさん」を懲らしめて「三日月斧」を入手。

そのまま、巨人墓場で「レアさま」を救出し「神の怒り」を入手しました。

ただ、信仰が低くて使えません（笑）。

そんな感じ（？）です。

では、読んでくれてありがとう。

じゃね。