※私、ko_roroが書いてます。
朝から、本を読んだり、勉強したり、練習したり・・色々やってみたが、
何やっても無駄なんだろうな・・と
こんな気分では何をやっても、それこそ無駄。
13：00。
空はどんより曇り空。
「チャンスだ！」（？）。
バナナとチョコレートをリュックに詰め込み、いざ、出発。
歩いて数分、霧雨。
「ラッキーだ！」。
もう、知らん！！！。
とにかく、ひたすら歩く。
ーーーーー
好き、
嫌い。
出来る
無駄、
批判、
承認
心配、
不安
・・・面倒。
とにかく、歩く・・目的無く。
歩きすぎると膝が痛くなるのでそこだけ注意。
1時間が目安。
テクテクテクテクテクテクテクテク・・・。
ーーーーー
ごちゃごちゃとした余計な考えより、身体が疲れてくる。
結果、小賢しい考えが追い付かなくなり、ただ、疲労だけがじんわり広がっていく。
「いいぞ・・」。
下りの坂道はゆっくり歩き、上りは小走りで上がっていく。
「何か」が解決するわけではない。
じんわりとした足の痛みとすっきりした頭。
たった、1時間だけど部屋に籠っているより気分がずっとよい。
運動習慣が無い人は5分でも気分が変わりますのでおすすめです。
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参考になれば幸いです。
読んでくれてありがとう。
バイなら。
