2018年9月8日 / 最終更新日時 : 2018年9月8日 ひろやん ご報告 ご報告させていただきます。 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 私、北海道に住んでいまして、6日午前3時頃に地震がありました。40年以上生きてきたなかで、これほど大きな地震は初めての体験でした。幸い私の住んでいる地域 […]
2018年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 ひろやん 生活 他人の目 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 いかがお過ごしでしょうか。そこそこお元気ですか？ 他人からどう見られるか・・・というのは必要な部分も沢山あると思います。それを考える事により、「もっと良 […]
2018年9月4日 / 最終更新日時 : 2018年9月4日 ひろやん 生活 不安がもたらすもの。 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 不安というのは辛いものですね。何か物体があるわけでもない。また言ってしまえば「未来の事なので妄想である」「心配ばかりしていても何も手に入らない」などなど […]
2018年9月4日 / 最終更新日時 : 2018年9月4日 ひろやん 生活 終わった後の爽快感。 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 昨日、歯医者さんに行き銀歯を入れていただきました。 これで終了、次回は3か月後の定期健診です。ほっと一安心。 いつも思うのは・・・終わった後の爽快感は凄 […]
2018年9月2日 / 最終更新日時 : 2018年9月2日 ひろやん 生活 相談しよう、そうしよう。 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 明日は久しぶりの歯医者です。 歯医者って・・・嫌ですよね。その・・・色々な意味で。（苦笑） ２年程前、虫歯を全部直してもらいました。それまで、何となく先 […]
2018年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 ひろやん 生活 雨の日は憂鬱？ 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 雨の日や曇りの日は予期不安が高いと私自身感じます。 実際自律神経の事を調べてみると、やはり悪天候の日は乱れがちだそうです。 以前の記事にも書きましたが、 […]
2018年8月29日 / 最終更新日時 : 2018年8月29日 ひろやん 生活 不安で動けない！！時は？ 皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。 いわゆる『予期不安』の時は・・・非常に辛いですよね。泣 自分でも起きるかわからない不安に頭がいっぱいになるなんて馬鹿げていると頭では理解していても行動でき […]
2018年8月16日 / 最終更新日時 : 2018年8月16日 ひろやん 生活 やってみようかな・・・・ 皆さま、こんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。 このブログでは私も含めた、パニック障害の方々のお話をゆったりとした気持ちで雑談できたらよいなーと思い立ち上げてみました。 私自身は20歳くらいから発作が […]
