不安、パニック障がい者の放課後

今日はちょっと、具体的というか人によっては不安を煽られているような気がするかもしれません（勿論、そんな気持ちはないです。私も具合が悪くなるので（－。－））気分が良い時にでも読んでくれたら嬉しいです。まあ、そんなに難しい事は書けないから安心し...

皆さんは「不安症」などの本を読んだことがありますか？その中でとにかく「受け入れる」という姿勢が大事という事が書いてあります。「受け入れる」・・うーむ・・色んな本を読んでみてもこの「受け入れる」という事がサラサラッと書いてあるのが目につきます...

「呼吸」に意識を向けるようになって約一か月が経とうとしています。その中で中々自分の「呼吸のリズム」が上手く出来なくて考えていました。先日、仕事が終わった後、ちょっと嫌な事があり嫌な気持ちでした。自宅に着き食事をしていつも通り過ごしていました...

今回は私の昔の話をさせていただきたいです。（いつも勝手にしていますけど）私は愚か者でした。（－。－）・・・では、またね。・・・（？＿？）(￣▽￣)ーーーーーーーーーーーーーーーーーはい！OK、お疲れ様でーす。じゃーこれから飲みに行っちゃいま...

「自由に」なりたい・・そんな事を思った事は誰にでもあると思います。勿論、私もあります。先日、靴が欲しかったので電車に乗り街に行こうと思いました。が！天気が悪かったので止めました。今日、靴を買いに街まで行きましたが欲しい靴がなくて結局、地元で...

皆さんは休日の日は「何をして」過ごしていますか？色々あると思います。そして大体「何か」をしていると思います。私も「何か」をしています。そういえば、子供の頃から「何かをする」・・・「しなくてはいけない」という事を言われている思います。「学校に...

A≧B　A大なりイコールB　AはB以上である。（Bを含む）ドラキー≦スターキメラ。　ドラキー小なりイコールスターキメラ。ドラキーはスターキメラ以下。（ドラキー含む？まあ、一応、羽、生えているしスターキメラは火吹くし、ベホイミ使いますからね）...

「変わろう」と足掻いている姿は滑稽に見えるかもしれないけど、未来に向かって歩き始めたその姿笑う事が出来るかな？皆さんは「変わろう」「変わりたい」と思った時、どんな事をしますか？転職をしたり引っ越しをしたりすれば「環境」が大きく変わり強引にで...

おお！！何だか難しそうなタイトルにしましたが、難しい話は出来ないのでご了承ください。殆どの方が「時間」にストレスを感じているのではないでしょうか。私もその一人です。以前にも似たような事を書いた記憶がありますが「仕事と時間の関係」というのは切...

今日は発作が起きた時、私が書いたメモを画像で映します。ご気分が悪くなる人もいるかもしれませんので無理をなさらずに読んでください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーいきなり画像を映すとビックリしてしまう人もいると思うので、少しスペースを空けま...