生活 「五つ」
「嫌な気分、落ち込むこと、あるよね。でも、それ自体が弱さや悪い訳じゃないよ」。「今日も頑張ったね」。「凄いよ」。There are times when you feel uncomfortable and depressed.But it...
生活 生活 「四つ」
「何が正しいかわからないよね。迷うよね。でも、今日も頑張ったね。凄いよ。」。You don't know what's right.But I did my best today as well.It's amazing.
生活 「三つ」
「辛い時、寂しい時あるよね。でも頑張ったね。凄いよ」。There are times when it's hard and when it's lonely.But you did your best.It's amazing.
生活 「二つ」
「ゆっくりでいいよ、その調子。今日も頑張ったね」。It's okay to be slow that condition.You did your best today as well.
生活 「一つ」
「今日も頑張ったね」。You did your best today.
生活 「火事の夢を見る」
●今一度、貴重品や衣類、薬、避難経路など確認して下さい。今朝、4:13、火事の夢で一度、目が覚めました。PTSDではないですが、引っ越してから4、5回、火事の夢を見ています。以前にも書きましたが、避難する際の持ち物など、時間がある時に確認し...
生活 「良いこと」だったわけではない」
●それ「自体」に意味はないと思う。ただ、「それ」によって以前より色んな事を考えたり感じたりするようになった。それは「良かった」かも知れないが、「苦しい出来事」自体に意味はないと思うし望んでもいない。そんな事を感じた祭日の月曜日。読んでくれて...
生活 「大切なモノは自分のモノ」
〇エッセイのブログを更新しました。●価値観は人によって違う。当たり前ことなんだけど、何故か私も含め多くの人が悩んでいることではないでしょうか。「あの服、格好いい」「あの靴、綺麗だ」「あのカバンは便利そうだ」・・・。人によって違いますよね？。...
生活 「考えるだけで怠惰が消える？」
●将来の自分を想像する。昨日に引き続き以下から参考にさせて頂いています。ーーーーーーーーーーーーーーー。参考書籍。ケリー・マクゴニガル＝著 神崎朗子＝訳 （二〇一五年10月十五日第一刷発行）。「スタンフォードの自分を変える教室」。大和書房。...
生活 「自分を許すのは目的達成のためである」
●「どうにでもなれ」と思う事こそが「甘え」である。自分を許す・・・と、いうのは何だか「甘え」に聞こえなくもない。特に失敗した時（先延ばしにする、お菓子を食べ過ぎる、ゲームをやりすぎる）とか。そんな時、「ああー自分は駄目な奴なんだ」と責めると...