生活 「尊敬と敬意」
●いつもと変わらぬあなたへ。今年は特別ですよね？。そんなことは誰にも分らなかった。そんな中、去年も「今年と変わらず」に取り組むあなたを笑う人がいたかもね。「応援」というと何か、私が「上から目線」みたいで抵抗があるんだけど、そんなこと思ってな...
生活 生活 「私のおすすめ3選+１」
1、瞑想してください（私は現在、一回5分、般若心経を唱えています。疲れたらやってます）。2、不安な事をメモに書いてください（現在はゼロ秒思考を参考にしています）。3、筋トレをして下さい（軽くでいいんです、テストステロンが出るはずなので）。4...
生活 「べた書き」
●今日の内容は決めてません。現在、午前9:59分。pinoを食べながら書いています。特に「何か書きたい事がある」訳ではありません。何となく・・・。先日、久しぶりに本を買いに行きました。ゼロ秒思考新品価格￥1,109から(2020/12/16...
生活 「時間が解決することもある」
〇みんなのクラスの「PCショートカット」を追加。「PCのショートカットキー」〇エッセイのブログを更新しました。「基準」●即効性はないけど。結論：思春期の恥ずかしい思い出を全て覚えている訳ではない。理由：・今、考えれば馬鹿馬鹿しいことでもその...
生活 「オジサン、美女と会話する」
●「不確定名 美女」→「飛び込み営業」。さて（？）昔、ファミコンで「けっきょく南極大冒険」というゲームがありました。彼か彼女は南極を舞台に「ある地点」を目指します。時に穴からモグラ（じゃないと思うけど）が出てきて、おっとっとっとよろけたり、...
生活 「あまりビックリしないようにね」
〇みんなのクラスを更新しました。●大体、病名は付く。ちょっと、デリケートな話なので改めて前置きをしますが今日だけではないですけど、このブログは私の経験だったり知識だったりの事を書いています。私は専門家ではありませんので、迷ったり辛かったら病...
生活 「調子が悪いときのルーティン」
〇みんなのクラスの「pcショート・カット」を追加しました。●無理しないルーティン。皆さん、こんにちは、こんばんは。今日はですねー・・・「も」か、私個人のルーティンを書こうかと思います。っていうか、今朝ちょっと、気分が悪うございました(・_・...
生活 「移る不安」
●不安って、移ります。私は、最近、特にTVやスマホを明確な利用目的が無い限り、見ないようにしています。それは、不安が移るんです。最近は今まで以上に知らなければいけないことはありますが、重大な情報はちょっとニュースやスマホを見たら入ってきます...
生活 「15:00からの癒し」
●空を見上げて30分、微動だにせず・・・ちょっとは動いたけどね（笑）。日付で言えば昨日の15:00。近くの小高い公園に行きました。午後から何となく気分が塞ぎ込んでいたので、気分転換に公園に行きました。子供達が追っかけっこをしていました。とて...
生活 「罪悪感の有無」
●癒しの時間。今日は、真面目な話ですよー・・・（笑）（－。－）。不安に思うことなどに対して「罪悪感」を感じている時って、とても辛いし何をやっても癒されないんです。私のことだと、「やらなくちゃ！！」と思っているけど「出来ない」とき。身体は横に...