生活 「辛い時、どうしたらいいですか？」
〇エッセイのブログを更新しました。「至宝」●そのまま、日常生活をする。皆さん、お帰りなさい♬。さて、先程、ふと自分に聞きました。私→「辛いんですけど、どうしたらいいでしょうか？」っと。もう一人→「辛い気持ちを持ったまま、出来ることをしましょ...
生活 生活 「気になることを「気にしないように」すると気になるから気にすることを気にしない」
●感情に無理やり蓋をしない。皆さん、お帰りなさい♬。まだまだ、日が暮れるのが早い日が続きますが、またすぐに日が少しづつ伸びていくのでその日までうまいこと（？）生活していきましょう。最近、「もう、ps5手に入らないからswitch購入してモン...
生活 「情緒に浸る」
●非合理？。皆さん、お帰りなさい♬。いつもは帰宅してからも何だか慌ただしいんだけど、今日は何となく動画を見てました。そして、昔を思い出しました。・高崎晃・boowy・RBECCA・TMネットワーク・globe・・・「ああー懐かしいな・・・と...
一番大切なこと 「11月5日の続きです」
〇昨日のブログ→「一番大切なこと」・かなり体調不良・・・でした。・症状は黄色信号・・・から今日は青。・不眠、早期覚醒、手がおぼつかず、物を良く落とす・・・（イライラするぜ！（ー。ー＃。・・・から、大分落ち着く。（続き）ただ、その影響がどこに...
一番大切なこと 「一番大切なこと」
〇カテゴリー「一番大切なこと」を作りました。皆さん、お帰りなさい♬。今日の私は体調不良でした(・_・;)。この11月は私、結構、体調悪いです。そういった時期の、そういった日の影響なのか、こんなこと（タイトル）を今（23:32）ふと感じました...
生活 「鉛色の空と金色の道」
●不安をそのままに。皆さん、寒い中、お帰りなさい♬。今日、「私の予定」では晴れのつもりだったんですが、曇りでした。それでも、久しぶりに自転車で出かけました。途中、広場恐怖が何回かありましたが、「そのまま」にしてゆるりと走りました。道は落ち葉...
生活 「本の文章をノートに書いてみた」
●無意識のうちにやっていた。皆さん、お帰りなさい♬。さて、今日は昨日の続きです。「18日から一週間後の今日」「調子、悪いなー」と感じながら森田療法の本を読んでいました。・森田式精神健康法。著者 長谷川洋三。以前の、ブログで書きましたが上記の...
生活 「18日から一週間後の今日」
●不安も嫉妬も怒りも感じるのが普通。皆さん、お帰りなさい♬。最近は同じ気温が続くので少し身体が楽になりました。18日月曜日の朝、滅茶苦茶、調子が悪くなりました。凄い不安に駆られ、何て言うか「ちょっと、これが続くのはしんどいな・・・」と思って...
生活 「そんなこと？」
●家族にも知られたくないこともある。お帰りなさーい♬。最近、何だか天気が悪いけど体調はいかが？。また、この時期は日が暮れるのが早いので、何だか憂うつな気分になりやすいけど意識してるだけでも違うと思う。さて、人にはそれぞれ癖がある。動きだけで...
生活 「マイナスのまま」だから駄目なんでしょ？」
〇エッセイのブログを更新しました。「一流」●そこからプラスになればいい。天気の悪い中、お帰りなさい♬・・・（知らないけど）（ー。ー）。ちょっと、仕事で大変・・・というか馬鹿らしいというか・・・まあ、そんなことって皆さんもあるでしょう。さて、...