生活 相談しよう、そうしよう。
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。明日は久しぶりの歯医者です。歯医者って・・・嫌ですよね。その・・・色々な意味で。（苦笑）２年程前、虫歯を全部直してもらいました。それまで、何となく先延ばしにしていたのでこの際と...
生活
生活 生活 雨の日は憂鬱？
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。雨の日や曇りの日は予期不安が高いと私自身感じます。実際自律神経の事を調べてみると、やはり悪天候の日は乱れがちだそうです。以前の記事にも書きましたが、私自身、以前は完璧主義の部分...
生活 不安で動けない！！時は？
皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。いわゆる『予期不安』の時は・・・非常に辛いですよね。泣自分でも起きるかわからない不安に頭がいっぱいになるなんて馬鹿げていると頭では理解していても行動できない・・・まあ出来れば苦...
生活 やってみようかな・・・・
皆さま、こんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。このブログでは私も含めた、パニック障害の方々のお話をゆったりとした気持ちで雑談できたらよいなーと思い立ち上げてみました。私自身は20歳くらいから発作が出始めた男性です。現在の...