皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 いかがお過ごしでしょうか。そこそこお元気ですか？ 他人からどう見られるか・・・というのは必要な部分も沢山あると思います。それを考える事により、「もっと良 […]

皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 不安というのは辛いものですね。何か物体があるわけでもない。また言ってしまえば「未来の事なので妄想である」「心配ばかりしていても何も手に入らない」などなど […]

皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 昨日、歯医者さんに行き銀歯を入れていただきました。 これで終了、次回は3か月後の定期健診です。ほっと一安心。 いつも思うのは・・・終わった後の爽快感は凄 […]

皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 明日は久しぶりの歯医者です。 歯医者って・・・嫌ですよね。その・・・色々な意味で。（苦笑） ２年程前、虫歯を全部直してもらいました。それまで、何となく先 […]

皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 雨の日や曇りの日は予期不安が高いと私自身感じます。 実際自律神経の事を調べてみると、やはり悪天候の日は乱れがちだそうです。 以前の記事にも書きましたが、 […]

皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。 いわゆる『予期不安』の時は・・・非常に辛いですよね。泣 自分でも起きるかわからない不安に頭がいっぱいになるなんて馬鹿げていると頭では理解していても行動でき […]

皆さま、こんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。 このブログでは私も含めた、パニック障害の方々のお話をゆったりとした気持ちで雑談できたらよいなーと思い立ち上げてみました。 私自身は20歳くらいから発作が […]