「自由に」なりたい・・そんな事を思った事は誰にでもあると思います。勿論、私もあります。 先日、靴が欲しかったので電車に乗り街に行こうと思いました。が！天気が悪かったので止めました。 今日、靴を買いに街まで行きましたが欲し […]

皆さんは休日の日は「何をして」過ごしていますか？ 色々あると思います。そして大体「何か」をしていると思います。 私も「何か」をしています。 そういえば、子供の頃から「何かをする」・・・「しなくてはいけない」という事を言わ […]

A≧B　A大なりイコールB　AはB以上である。（Bを含む） ドラキー≦スターキメラ。　ドラキー小なりイコールスターキメラ。ドラキーはスターキメラ以下。（ドラキー含む？まあ、一応、羽、生えているしスターキメラは火吹くし、ベ […]

「変わろう」と足掻いている姿は滑稽に見えるかもしれないけど、 未来に向かって歩き始めたその姿 笑う事が出来るかな？ 皆さんは「変わろう」「変わりたい」と思った時、どんな事をしますか？ 転職をしたり引っ越しをしたりすれば「 […]

おお！！何だか難しそうなタイトルにしましたが、難しい話は出来ないのでご了承ください。 殆どの方が「時間」にストレスを感じているのではないでしょうか。 私もその一人です。 以前にも似たような事を書いた記憶がありますが「仕事 […]

今日は発作が起きた時、私が書いたメモを画像で映します。 ご気分が悪くなる人もいるかもしれませんので無理をなさらずに読んでください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー いきなり画像を映すとビックリしてしまう人もいると思う […]

カチッカチッカチッと時計の針が鳴りTVから音楽や声が聞こえてくる。 家族の声、キーボードを叩く音、ノートに文字を書く音、道路を走る車の音、通りを歩く人達の話声。 沢山の音や人の気配を感じながらも、それでも 「孤独を感じる […]

今日、多分生まれて初めて「ブレスレット」を購入しました。税込み５８０円。 理由は、「この星の魔力を秘めたブレスレットを装備するとすばやさが２倍に・・」（－。－）おっとっと間違い。 先日、セルフコンパッションの事を調べてい […]

「不安もパニックもさようなら　不安障害の認知行動療法」 著：　デビッド・Ｄ・バーンズ。 監修・監訳：　野村総一郎、中島美鈴。 訳：　林　健郎 星和書店。 定価〔本体3600円＋〕。 まずは↑これ。ちなみにこの本が初めてで […]

過去の失敗や嫌な事を忘れられず、未来を心配し「今」が止まってしまう。 過去に執着し未来を不安に囚われる。 そんな自分が嫌になり先日の「行動」に至りました。 そして、今日から他の支店の応援に行く事にしました。（毎日ではない […]