生活 「修正しました」
以下のブログの記事を本日2020年5月7日修正しました。2019年5月28日本の紹介。 2019年7月8日ヨガヨガヨガヨガ～。2019年7月10日何となく・・・。2019年10月8日やってみないと分からない事 2019年10月20日「偶然の...
生活
生活 生活 「先入観による不安」
新しい事を始める時は大抵、不安があると思います。それは「先入観」とも言えるのではないでしょうか。先入観を無くす方法ってあるんですかね？。私は思いつかないかな。「やってみるしかない」でしょうけど、やっぱり不安はあります。と、いう訳で再三言って...
生活 「マイノリティの憂うつ」
マイノリティ→社会的少数者。「こんな下らない事で悩んでいるのは自分だけなのか？」って、思う事ありませんか？。でも、殆どが「サイレントマジョリティ」で「ノイジーマイノリティ」はマイノリティだから実は自分が気付かないだけで、案外、悩んでいる絶対...
生活 「結果発表です」
皆のクラスを更新いたしました。追加でエッセイのブログも更新いたしました。模擬試験ですけど練習なしの一発撮り（？）です。緊張してプルプルしちゃいました。2級が私には異常に難しいのは気のせいかな？。何て言うか「自分で自分を試験する」というのも変...
生活 「落ち着いた一日」
昨日は夕方から何となく心が落ち着かない日でした（25日記事 「雨に憂う」）。ある特定の事に不安を感じている訳ではないけど何となく不安でした。朝、起きた時も何となく落ち着かない気分でしたので処方されている薬を服用しました。今日は色んな人に会い...
生活 「愛した者たちよ」
おっと、いきなり暴露本か？・・なんてね(^_-)。以下、順番は滅茶苦茶です。ファミコン。F1レース ドンキーコング ベースボール テニス ピンボール マリオブラザーズ スーパーマリオブラザーズ1、3 スペランカー グーニーズ1～２ 頑張れゴ...
生活 「雨に憂う」
夕方の風は肌寒く頬にはぽつりぽつりと雫が当たり空は暗い雲に覆われていた。・・・。・・・。憂う（うれ）う→心配する事。ーーーーーーーーーーーーーーー。要は、何か寒いし薄暗くて雨も降っていてムカつくぜー！！！って言う感じでした。（－。－）。今日...
生活 「ちょっと、まとめてみよう」
1．瞑想。2．不安ノート。3．デカい態度（ポーズ）。4．筋トレ。ーーーーーーーーーーーーーーー。今、私が不安な気持ちになった時に実行していることです。まず、1の瞑想。脳は使いっぱなしの稼働し過ぎで休憩なしなので瞑想して「休憩」させてあげる。...
生活 「デカい態度」
つい先ほど（１０分位前）強めの不安になりました。まず、瞑想しました（自然音を聞きながら）。瞑想中に思い出したことがあります。「デカい態度（ポーズ）をするだけでテストステロンが分泌される」という事を。ーーーーーーーーーーーーーーー。参考書籍監...
生活 「雨、のち晴れ」
昨日は午後から雨が降り、夜、帰宅する時は強くなっていました。道路に散歩（？）に出てきたミミズを避けながら歩いていた。今日は休み。いつもより遅くまで寝ていました。（決して前日、フォールアウト４を夜遅くまで遊んでいたからではない）。歯を磨き、散...