生活 「調子が悪いときのルーティン」
〇みんなのクラスの「pcショート・カット」を追加しました。●無理しないルーティン。皆さん、こんにちは、こんばんは。今日はですねー・・・「も」か、私個人のルーティンを書こうかと思います。っていうか、今朝ちょっと、気分が悪うございました(・_・...
生活
生活 生活 「移る不安」
●不安って、移ります。私は、最近、特にTVやスマホを明確な利用目的が無い限り、見ないようにしています。それは、不安が移るんです。最近は今まで以上に知らなければいけないことはありますが、重大な情報はちょっとニュースやスマホを見たら入ってきます...
生活 「15:00からの癒し」
●空を見上げて30分、微動だにせず・・・ちょっとは動いたけどね（笑）。日付で言えば昨日の15:00。近くの小高い公園に行きました。午後から何となく気分が塞ぎ込んでいたので、気分転換に公園に行きました。子供達が追っかけっこをしていました。とて...
生活 「罪悪感の有無」
●癒しの時間。今日は、真面目な話ですよー・・・（笑）（－。－）。不安に思うことなどに対して「罪悪感」を感じている時って、とても辛いし何をやっても癒されないんです。私のことだと、「やらなくちゃ！！」と思っているけど「出来ない」とき。身体は横に...
生活 「お金こそが全てさ、ふはははー」
〇エッセイのブログを更新しました。●何故か悪い感じ（－_－）がする。「ニヤリと笑った」・・・エナジードレイン！。はい、どうも。皆さん、こんにちは。体調はいかがですか？。私は先日、職場の掃除をしていたら指を切って嫌な気分になりその後、重い物も...
生活 「思うがままに」
●感情の解放。皆さん、こんばんは。心身の調子はいかがですか？。中々、色々、厳しいですが、私は「その日」を大切に生活しています。最近、「この時期、特有の不安」から、大分解放されています。何故か？は、ちょっと分かりませんが、最近の休日はかなり、...
生活 「避けては通れぬ道」
〇エッセイのブログを更新しました。●購入する決心がつかなかった。今日、届きました。この類の本は読んだことがなかった。無意識に避けていたのかも知れない。死ぬ瞬間の5つの後悔新品価格￥1,760から(2020/11/14 18:52時点)
生活 「心配から対処へ」
●心配するのを止めよう・・・なるべく。「心配してもしょうがない」って言われても、心配する人はいます。ズバリ、私のことなんですけども（－。－）。所が、先日、突然「あ！しょうがないや」と何故か感じました。それは、ヤケになっての「諦め」ではありま...
生活 「私の闇を知るがいい？・・・」
●黒い仮面の時もある。「あの人は裏表がある人」だ・・・っと。どうでしょうか？皆さんは感じたことありますか？。自分のことでも他人のことでも。私は両方あります。私はこのブログでは「善い部分」を書こうとしています。「そう感じた」ことは確かですが、...
生活 「笑顔の3番線ホーム」
●明日への扉。昨日、久しぶりに電車に乗る時予期不安がありました。電車に乗り心拍数を測ると30秒で40回。ちょっと、高いくらいかな・・・と。そして、今日。暖かく自宅を出た時から何だか陽気な気分でした。駅のホームに降りると3番線ホームには日の光...