〇エッセイのブログを更新しました。「動機」 ●どこに書いたか忘れました(・_・;)。 つまり、筋トレしてお風呂（湯舟）に入ってのんびりする・・・という事です（私のベホイミ）。 今日はいつもより疲れました。 モヤモヤ～ンと […]

〇エッセイのブログを更新しました。「陰徳」 ●親切って意味あるのかな？。 ないかも知れません（笑）。 私が「親切」かどうかは別としてもね(・_・;)。 でも、大体、「気分はいい」ですよね。 そして、「今、見えるもの、今、 […]

●年頃（？）の悩み。 今日、帰宅してから凄い無力感に包まれました。 「何かが出来ない」とか「上手く行かない」とかでの悩みではなく・・・、 「全てが無駄になるのではないか」 と、言う感情に包まれました。 凄く、久しぶりにと […]

「この時期は毎年、気分が落ち込むんだよね」。 「でも、去年のこの時期の気持ちの「感覚」って覚えていないんだ」。 「何となく、憂うつだったなー」とは覚えているけどね。 「だからね、例え今日、凄く嫌な気持ちだったとしても、ひ […]

「天気が良く、皆が笑って見える・・・時がある」。 「自分だけが愚かに感じる」。 「勿論、そんなことはないと分かっていてもね」。 「人間だからそんな風に感じるときもあるさ」。 「だから、その事で自己嫌悪になり自分の心を痛め […]

「自分との対話の中で周りと比べて、辛くなったり疲れてしまうときあるよね」。 「でも、「自分と対話する」という事が前を向いて進んでいることなんだよ」。 「私は今日、何もする気が起きなくて、生産活動はしてないんだ」。 「そん […]

「もう、駄目だと思う時、あるよね」。 「未来のこと、人と違うこと、孤独なこと」。 「そんな疲れた時、私は下方比較をする時があるんだ」。 ●下方比較（かほうひかく）→自分より下の人と比較して安心する。 「まだ、マシ・・・だ […]

「朝、起きた時、嫌な気分の波がとても高くても、その波は時間と共に小さくなって消えてしまうよ」。 「その、嫌な気分がずっと続くわけではないんだよ」。 「凄いね、今日も頑張ったね」。 When I wake up in th […]

「嫌な気分、落ち込むこと、あるよね。でも、それ自体が弱さや悪い訳じゃないよ」。 「今日も頑張ったね」。 「凄いよ」。 There are times when you feel uncomfortable and dep […]

「何が正しいかわからないよね。迷うよね。でも、今日も頑張ったね。凄いよ。」。 You don’t know what’s right. But I did my best today as wel […]