〇エッセイのブログを更新しました。 ●強制は嫌い。 「私は」ボランティア、寄付、親切など、強制するのも、されるのも嫌いです。 約1年前、私は火災に巻き込まれました。「住まいの団地が火事になる」 その時、日本赤十字社さんか […]

●久しぶりの気持ち。 皆さん、こんにちは。 調子はいかがでしょうか？。 私は、最近よく電車が遅れたり止まったりしていました。 そのせいか、自宅を出ようとすると何だかお腹の調子が悪い。 そんな日を、通日繰り返していました。 […]

●久しぶりのおみくじ。 今日は珍しく休日だったので、何となく近くのお寺に挨拶に行きました。 ふっと「おみくじ引こう」と思いついたので、「ツモッ」っと。 ・小吉。 思い事、叶いにくく、急がず心静かに待てば、幸せの路開かれる […]

●正しい「実行」を・・・。 最近、疲れていました・・・心が。 自分ではあまりストレスを「感じていない」つもりでした。 そう思いたかった願望ではなく、そう思っていました。 「何もしない勇気」の日から、リュックに入れる本を減 […]

●本日、2度目の更新ですが寒暖差の注意だけです。 寒暖差があると心身ともに不調になります。 「調子が悪いかも知れない」と事前に知っているだけでも案外、安心したりします。 お互い気をつけましょう。 そんだけ。 またね。

●元気になりました→脊柱起立筋を伸ばそう。 皆さん、こんにちは。 調子はいかがでしょうか？。 私は先日のブログ「凄い無気力」で報告した通り、「完全な無気力状態」でした。 いやー・・・きつかったです(・_・;)。 不思議と […]

●数日間、何もやる気なし。 正直、pcを立ち上げるのも億劫なんだけど、これも貴重な体験なので書いておこう・・・と。 ・筋トレもした。 ・お風呂にも入った。 ・朝起きて、日光を浴びているから、セロトニン、メラトニンの分泌は […]

●応援してみよう。 私には嫌いは人がいます。 信用出来ない人もいます。 私個人の主観だけどね。 私は正直、その人達を今直ぐに信用しろ、好きになれと言われても出来ません。 それは、私の弱さの部分かも知れない。 では、出来る […]

●自宅でマフラー巻いて、毛糸のチョッキとジャンパーを着る。 皆さん、調子はいかが？。 まあ、寒いじゃないですか・・・最近。 特に朝、布団から出にくい(・_・;)。 「ストーブ付ければいいじゃねーか」と思うでしょ？。 私→ […]

●最近、熱燗飲む。 〇熱燗（あつかん）→温かい日本酒・・・え？説明いるか（笑）。 だから、何なんだって話しだけども・・・（－。－）。 最近、寒くてね。 自宅まで歩くと３0分位、かかるんですよねー。 ふっと「あ！熱燗飲みた […]