〇追記　エッセイのブログを更新しました。「弁護」 〇諦念（ていねん）→諦める。道理を悟る。 ●諦める。 皆さん、お帰りなさい♬。 そう・・・12月になりましたよ。 もう、春はすぐそこ（？）。 さて、いよいよ寒くなって来て […]

〇エッセイのブログを更新しました。「型番　0式」 ●あまり責め立てない。 皆さん、お帰りなさい♬。 さて、いよいよ寒くなりついに雪が降りました。 最近の私の心は・・・ずっと執着してました（笑）。 ただ、それを「無くそう」 […]

●3歩進んで4歩下がっても、「進んだ事実」は変わらない。 今日も読んでくれてありがとう♪。 じゃね。

〇エッセイのブログを更新しました。「余白」 ●定まらず。 皆さん、お帰りなさい♬。 今日は天気がいい。 久しぶりに日が射している気がします。 ついつい「調べて」しまうんです。 そして、「過ぎて」心がフワリ・フワリと当ても […]

・遺偈（ゆいげ）→禅僧が最期に残す言葉・・・だそうです。 ●私はきっとを追い求め続けるだろう。 皆さん、お帰りなさい♬。 調子はいかがでしょうか？。 後、2週間もすれば12月です。 来月になると周りもざわつき始め、気が付 […]

〇エッセイのブログを更新しました。「至宝」 ●そのまま、日常生活をする。 皆さん、お帰りなさい♬。 さて、先程、ふと自分に聞きました。 私→「辛いんですけど、どうしたらいいでしょうか？」っと。 もう一人→「辛い気持ちを持 […]

●感情に無理やり蓋をしない。 皆さん、お帰りなさい♬。 まだまだ、日が暮れるのが早い日が続きますが、またすぐに日が少しづつ伸びていくのでその日までうまいこと（？）生活していきましょう。 最近、「もう、ps5手に入らないか […]

●非合理？。 皆さん、お帰りなさい♬。 いつもは帰宅してからも何だか慌ただしいんだけど、今日は何となく動画を見てました。 そして、昔を思い出しました。 ・高崎晃 ・boowy ・RBECCA ・TMネットワーク ・glo […]

●不安をそのままに。 皆さん、寒い中、お帰りなさい♬。 今日、「私の予定」では晴れのつもりだったんですが、曇りでした。 それでも、久しぶりに自転車で出かけました。 途中、広場恐怖が何回かありましたが、「そのまま」にしてゆ […]

●無意識のうちにやっていた。 皆さん、お帰りなさい♬。 さて、今日は昨日の続きです。「18日から一週間後の今日」 「調子、悪いなー」と感じながら森田療法の本を読んでいました。 ・森田式精神健康法。 著者　長谷川洋三。 以 […]