生活 「努力、やめます」
●正しい「実行」を・・・。最近、疲れていました・・・心が。自分ではあまりストレスを「感じていない」つもりでした。そう思いたかった願望ではなく、そう思っていました。「何もしない勇気」の日から、リュックに入れる本を減らし（笑）背中のコリは無くな...
ko_roro
生活 生活 「明日の寒暖差」
●本日、2度目の更新ですが寒暖差の注意だけです。寒暖差があると心身ともに不調になります。「調子が悪いかも知れない」と事前に知っているだけでも案外、安心したりします。お互い気をつけましょう。そんだけ。またね。
生活 「何もしない勇気」
●元気になりました→脊柱起立筋を伸ばそう。皆さん、こんにちは。調子はいかがでしょうか？。私は先日のブログ「凄い無気力」で報告した通り、「完全な無気力状態」でした。いやー・・・きつかったです(・_・;)。不思議と仕事は差し支えなかったのです。...
生活 「凄い無気力」
●数日間、何もやる気なし。正直、pcを立ち上げるのも億劫なんだけど、これも貴重な体験なので書いておこう・・・と。・筋トレもした。・お風呂にも入った。・朝起きて、日光を浴びているから、セロトニン、メラトニンの分泌は、多分、出てるはず。・休日も...
生活 「出来ることは何だ？」
●応援してみよう。私には嫌いは人がいます。信用出来ない人もいます。私個人の主観だけどね。私は正直、その人達を今直ぐに信用しろ、好きになれと言われても出来ません。それは、私の弱さの部分かも知れない。では、出来ること、「出来てしまうこと」は何だ...
生活 「常識に囚われない、という常識に囚われる」
●自宅でマフラー巻いて、毛糸のチョッキとジャンパーを着る。皆さん、調子はいかが？。まあ、寒いじゃないですか・・・最近。特に朝、布団から出にくい(・_・;)。「ストーブ付ければいいじゃねーか」と思うでしょ？。私→「ストーブ付けに行くのが寒いの...
生活 「オジサンの熱燗物語」
●最近、熱燗飲む。〇熱燗（あつかん）→温かい日本酒・・・え？説明いるか（笑）。だから、何なんだって話しだけども・・・（－。－）。最近、寒くてね。自宅まで歩くと３0分位、かかるんですよねー。ふっと「あ！熱燗飲みたい」と思いました。日本酒飲んだ...
生活 「一時、不安を忘れる」
●数分だけでも「忘れられる」。私、筋トレ（器具は使っていません）はしていますが痩せています。以前よりは筋肉は付いたけど、身長 175㎝ 体重 53キロ。ずっと、こんな感じです・・・小学生の頃から。最近、2キロ程、増えました・・・食べ過ぎで（...
生活 「まあ、のんびり」
〇エッセイのブログを更新しました。●ちょっと、立ち止まって見る。昨日、20：30に寝ました（－。－zzz。今日、9:00まで寝てました(=_=)。凄く疲れていた訳ではないんだけど。19:30位から横になり本を読んでいました。電気を消して、ぼ...
生活 「長い年」
今日は早く出勤するために5時起きでした。寒い・・・そして早い・・・「シャアくらい早い」などと考えながらモソモソと起き出し顔を洗い、「いつもどおり」のストレッチと瞑想。年末って独特の雰囲気がありますよね？。でも、自分の中の時間に変化はありませ...