「雨に憂う」

夕方の風は肌寒く

頬にはぽつりぽつりと雫が当たり

空は暗い雲に覆われていた。

・・・。

・・・。

憂う（うれ）う→心配する事。

ーーーーーーーーーーーーーーー。

要は、何か寒いし薄暗くて雨も降っていてムカつくぜー！！！って言う感じでした。

（－。－）。

今日、仕事をしている時職場の仲間とこんな事を話しました。

私→「精神的にどうですか？」。

仲間→「大丈夫ですよー」。

私→「あら、それは良かったですね。これから状況はきっと変わっていくからその日、その時の気分に飲み込まれないよう、気を付けた方が良いと思う」。

ーーーーーーーーーーーーーーー。

まあ、こんな何気ない会話。

帰宅途中に「ギューッ」と不安に引っ張られました。

私→「・・・」。

直ぐに落ち着きましたが、自宅に着いてからも何か落ち着かない感じでした（ついさっき）。

私→「ちょっと、調子悪いなー」と伝えパソコンをポチポチ（このブログ）。

今、現在（さっきから約10分後）大分落ち着きました。

ーーーーーーーーーーーーーーー。

「調子が悪い」という事は良い気分ではないんですけど、それを「知る」、「自分で確認する」・・・という事は大切だと思う。

「イライラしてるからストレッチしよう」とか「深呼吸しよう」などの「対策」が取れるから。

「今は感情のふり幅が大きい」と自覚があれば明日出来る事は明日にすればよい。

無理に今日中にやろうとするとガチャガチャになるから。

↑これ・・引っ越してきた当時、随分やっていました。

「絶対、片付けてやる」と気合に入れる方向を間違えて余計、ややこしい気分になりました。

皆さんも気を付けて下さい。

「ちょっと10分休む」だけで効率が良くなったりします。

ーーーーーーーーーーーーーーー。

少し休もう。現在　20時30分。

取り合えず・・・15分（え！（笑）。

いやいや、まずヨガをやってそれから瞑想するから・・30分かな？。

（－。－）。

読んでくれてありがとう。

バイバーイ（小学生風に）。

雨に憂う→worry about the rain.