「今、この瞬間こそが自分を救う」
先週は結構ストイックに生活をしていました。
良い意味で。
今週は何だか「んー何かなー」って感じでした。
カッコいい言い方をすれば「心、ここにあらず」です。
そして、今朝、目が覚めた時も何だかぼんやりしてました。
「んー何を勉強しようかなー・・」と。
ちょっと憂うつ・・かな？。
人生全体を考える事は大切でしょう。
特に、私は「もう」40歳を超えたのだから。
「もう」・・か・・・。
そうなんだけど、その前に「今日、一日、どう生きるか」を考えないのって・・どうなのさ？。
「今日、一日」いやいや、「出勤までのこの一時間」いやいやいや、「この30分」。
・・・あらやだ、急に元気になりました（笑）。
迷ったら、とにかく「今、この瞬間出来る事、やろうとしている事に集中しよう」っと。
不思議な事で「モヤモヤ」する時って「今、この瞬間を大切にする」というマインドフルネスの考え方を忘れてしまっているのです。
このブログでも何回も書いていますが、書いている当の本人が忘れてモヤモヤするという体たらくぶり。（－。－）。
でも、これはしょうがないんです。
だって、人間だから。
こういう生き物なんです。
・・・・多分。
色々、不安な事、あると思います。
そんな時、この瞬間、5分間だけでも大切にして見て下さい。
「よし！この5分は思いっきり勉強するぞ」とか。
「大切に」が抽象的で難しいなら「意識」して見て下さい。
「この5分間はスマホ見ない」とか色々出来る事はあるはず。
この瞬間の積み重ねが明日を開き未来を変える。
・・はず（－。－）。
じゃ、読んでくれてありがとう。
また会いましょう。
↓は以前、私が購入した本です。
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瞬間→moment.
