「今、出来ることをやってみる」

1、手洗い、うがいを丁寧にする。

2、食事の時30回噛むように意識する。

3、、朝、以前より一時間早く起きて勉強をする。

4、引っ越しの片付けで見つけた、メガドライブの「シャイニング・アンド・ザ・ダグネス」を寝る前にやる。

5、ドラクエ3でカンダタを懲らしめたのでアッサーラームに向かう。

おっとっと。

（－。－）。

私が感じたのは1番は勿論大切として・・・↓。

ズバリ！！2番です。

やっぱり、不安だとおなかの調子が悪くなります。

で、おなかの調子が悪いと体調も悪くなり気分も悪くなります。

腸は免疫力の70％を担当しているらしいです。

こりゃ、一大事。

不安もあるけど出来る事もある。

参考になれば。

ありがとねー。

じゃーね。

出来る事→what you can do.