「朝「だけ」勝つ」

早起きする人が勝つ、とか。

成功者は朝、５時に起きる、などって聞いたことありませんか？。

ありますよね？・・と、勝手に決めつけますけど。

私・・早起き苦手なんです（－。－）。

さて、困りました。

「起きれん！！！」（－。－zzzz。

でも、ちょっと冷静に考えて下さい。

人によって仕事が終わる時間って違うと思います。

（まあ、当たり前なんですけど）。

仕事終わったらもう２４時だ！！・・という方もいらっしゃるはずです。

その人に「成功したければ５時に起きろ」って・・・。

ちょっと・・・。

・・・。

酷くない？。

(・_・;)。

最近、私がやり始めたことがあります。

ちょっとだけ、以前より早起きするよう挑戦してみました。

最初は１０分とか。

で、色々やってみたんですが最近「こ、これは！！」と感じたことがありますので是非とも、お話ししたく今回の記事に書かせて頂きたく、ぜひ読んでいただきたく・・ぜひ・・・。

つまり、筋トレしてください。

（－。－）。

えーっと、上記で書いたように人によっては深夜まで働いていらっしゃる方っています。

その人に「早起きしろ」って、ちょっと、酷すぎだと思います。

そして「筋トレ」と言っても何も朝から本気の筋トレをお勧めしている訳ではありません。

私は軽くスクワット１０回、腕立て１０回だけです。

５回でも３回でもいいと思います。（１回だと筋トレしてる、という感覚を感じるのが難しいと思う）。

疲れすぎてギリギリまで寝ていたいと言う方・・私もよく分かります。

なんなら起きる時間は同じで、例えば歯を磨く時、軽くスクワットするとか。

で、この時に私はこう考えています↓。

「これで俺の勝ち！！」・・・と。

まず、以前のブログでもちょいちょい書いていますが「外の世界」って自分ではコントロール出来ないことが殆どです。

「昨日夜遅くまで仕事したわー」っと思っていても上司に「これ、駄目」と言われることもあるし、お客さんに言われるかも。

誰かが欠勤して自分の仕事が増えて、帰りが遅くなるかも。

一歩、「外の世界」に出てしまえばコントロールできない。

「勝つぞー」っと気合を入れても、なかなか、どうして、難しいでしょ？。

だから、朝「だけ」勝つんです。

誰？何処？何？とかは考えてません。

とにかく「朝からちょっとでも自分をコントロールした」として勝った、と思ってます。

ちなみに、

「科学的根拠」は

多分、あると思う。

（－。－）。

根拠が無くても「気分はいいです」（笑）(￣▽￣)。

あと、その日嫌な事があったりしても「まあ、朝勝ったし・・・」っと、意味不明な言い訳で自分をカバーできます。

お試し下さい。

読んでくれてありがとう。

お互い頑張ろう～！！！。

では、「ペルソナR」やるので終わります。

バイなら。

win only in the morning.

I think I’ve heard people who get up early win.

I,I get up early not good.

I think the time at which work ends depends on the person.

Recently I tried to get up a little earlier than before.

10 minutes.

I tried many things,but I have recently noticed.

Please do muscle training.

We do not recommend serious muscle training from the morning.

I think 3 or 5 times is fine.

I have 10 times.

And I think so.

This is mu victory.

I think I won in the morning as I controlled myself.

I feel good.