「・・・」へ。

気だるい寝起きでした。

「誰が」や「何に」対してではなく何となく不安でだるい気分。

なかなか起き上がる事ができずに12時位までゴロゴロしていました。

今日は午後から歯医者に予約をしているので洗面所へ。

12時15分。歯を磨きながら鏡を見る「・・・とにかくシャワーを浴びよう」

12時20分。布団の上で以前紹介させて頂いたヨガをストレッチをする。

12時30分。軽く食事をする。

物も感情も常に一定という事はない。

時間が経てばほんの少しでも気分は変わる。

そんな気分で横になりながら・・・

今、

自分が生きているのは

生きていられるのは

幸運という偶然の中にいるおかげ。

時に悩み、時に痛み、そんな事が多い気がするけど、同じくらい笑えたり感謝できる事が日常にはある。

たった一人に向けてだけでも「慈しみ」を持ってみようを思った。

そのたった一人「・・・」は誰でもいい。

家族でも友人でも、そして、「あなた自身」「私自身」でも。

それらが連なってまた「誰か」が少しだけでも気が楽になるかもしれない。

13時０３分。そろそろ歯医者にいく支度をしよう。

以前は「服」に対して無頓着だったけど、お出かけ用の服を用意しておくと案外気分は変わるものです。

読んでくれてありがとう。

またね・・行ってきまーす。