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不安、パニック障がい者の放課後
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2025.03.31

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祝！！！・・・休日。

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変わるために・・・

皆さまこんにちは、こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。調子はいかがでしょうか？地域によっては台風の影響があるとおもいますので、くれぐれも怪我や事故がないよう気を付けてほしい気持ちです。変化する・・・というのは面倒というか、大変とい...
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「寝る前にしてること」

●気持ちが楽になる本を読んでます。皆さん、お帰りなさい。さて、皆さんは寝る直前までスマホを見てますか？。忙しい方もいらっしゃるでしょうが、寝る1時間前位からは止めた方が良いと思います。脳が興奮してしまうらしいので。以前のブログにも書いてます...
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私、「嫌い」です。

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「久々の厳しい朝」

●20分で概ね回復。具体的な内容を書きますので、体調悪い方は気が向いた時に読んで下さい。皆さん、お帰りなさい♬。最近、寒暖差がありますか、元気に過ごせていますか？。油断すると、翌日に急に体調不良になったりしますのでお互い気をつけましょう。ー...
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「それなりにベストで良い」

●適宜の対応〇適宜（てきぎ）→時々の相応しい対応、適当。皆さん、今日も頑張りましたね。お帰りなさい。・さて、先日、病院とカウンセリングに行って来ました。今までは「相談するほどではない」と思っていましたが、最近、辛くなってきたので話をしました...
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敏感人
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２０歳の時にパニック障害が発動しました。
現在は寛解（完治ではないが症状は治まっている）の状態です。
時折、不安発作あり。

現在、強迫性症状もあり。

ゲーム好き　　RPGが多いかな。

ギター好き　　現在カッティング練習中。

散歩好き　　　休日でも1時間程、歩きます。

読書好き　　　ジャンルは特になし。

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