時間の外側。

おお！！何だか難しそうなタイトルにしましたが、難しい話は出来ないのでご了承ください。

殆どの方が「時間」にストレスを感じているのではないでしょうか。

私もその一人です。

以前にも似たような事を書いた記憶がありますが「仕事と時間の関係」というのは切れない関係だし異論はないと思います。

常に時間に追われている。

これは「正しい」というかある意味「当たり前」なような気がします。

そして、「追い立てられている」というのが日常になっているので休日などに急に不安になったりする。

これもよく聞く事です。

自分の意志で「○○をしよう」と思ってやっているのか「時間だから」と思ってやっているのか・・

自分が決めている事柄は時間とそれを表示する時計に決められている・・

「決められている」・・・そんな気がして何となく落ち着かない。

私がここにいる時間・・・「与えてもらっている時間」というのはとっても幸運な事。

だからこそ、「あれもしなくちゃ」「これもしたい」と思い、焦り、不安になり止まる。

多分、これを漢字で書くと↓

本末転倒

と、書くのではないでしょうか？(笑)（－。－）

自分は自分の意思で自分の人生を歩んでいるのだろうか？

なんて、多くの方が考える事でしょう。

そんな「追い立てられる毎日」の中、例え５分でも１０分でも「何もしない、考えない」。

ただ、呼吸だけに意識を向ける時間を作っています。

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皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

やらなきゃいけない事が沢山ある時、上手くいかない時、「そんな時間も余裕もない」と思う方もいらっしゃるだろうし、私も思っていました。

今日、夕方に「何となく不安」になりました。

「どうしようか？」と少し迷って散歩に出かけました。予定は一時間。

歩き始めて少ししてから考えがモヤモヤしたので、先日買ったブレスレットを右手から左手に付け替え歩きました。

そして、車に注意をしながら意識を呼吸と足の裏に集中しました。

少し歩いてブレスレットを右手に付け替えました。

皆さんも外出し他に意識を集中する時は車や歩行者、転倒などには十分、注意してください。

例え５分でも「時間の外側」に行ってみてはいかがでしょうか？

少しでも参考になれが嬉しいです。

読んでくれてありがとうございました。

またね。