「最近の辛い朝」

〇エッセイのブログを更新しました。「人は」

●そのまま。

皆さん、お帰りなさい♬。

調子はいかがでしょうか？。

最近、日が暮れるのが早く感じます。

お互い落ち着いて過ごせるよう祈っています。

さて、

最近の朝、起きるのが辛かったんです。

忙しかったから、「疲れてるんだろう・・・」と思ってましたが、それだけではないようでした。

何となく・・・。

今朝、（さっき）もしんどくて小雨が降っていましたが、散歩に出かけました。

私→「うーん・・・どうも、調子が悪い、帰ったら暑めのシャワーを浴びよう」。

・バシャバシャ。

私→「朝食を食べたら横になろう」。

・薬を飲んで、本を読んでいましたが落ち着かない。

タオルを目に掛けて窓を少し開ける。

・11:04:32秒。

時計の秒針と、お茶のティーバッグが風で時折カラカラと鳴る音しか聞こえない。

私→「・・・辛い・・・」。

・・・ゲーミング・モニターとゲームでも買いに行こうか・・・。

・でも、分かっているんです。

辛さ、寂しさ、焦燥、不安・・・。

そういった感情を誤魔化す為に「物」や「人」で穴埋めしても、その穴は深くなる一方だって。

私→「辛い・・・が、まずはそのまま」。

・あの人この人、社会、会社、日本が世界が・・・何てことは考えない。

ただ、自分の辛さを感じるだけ。

私→「・・・・・・・・・・・・・・」。

・ふと、タオルを外し時計に目を向ける。

・11:45:10。

落ち着いた。

私→「ふぅー・・・さて、ゲーム買いに行くか（笑）」・・・（ー。ー）嘘。

・久しぶりに朝から（もう、お昼だけど）ブログを書こう。

「やらなきゃいけないこと」ではなく「やりたいこと」をまずやろう。

今日のこの記事を自分で読み返すだけでも、1年分の更新料金を払った価値があった。

※辛い時には専門の場所に相談、電話をしましょう。

さて、あれから、約1時間過ぎました。

大分気分は落ち着いた。

天気は小雨なので自転車はやめて、ゆっくり休みます。

・皆さん、色々「やらなきゃー！！！」という焦燥感に囚われることってあると思いますが、そんな時、いつもと違う時間の過ごし方をしてみたらいかだでしょうか？。

・例えば、普段、読まない時間に本を読む・・・とか。

・場所を変える・・・とか。

・机の向きを変える・・・とか。

大分、気分が違います。

・・・ふぅー・・・今日は休日なのに、朝から辛かった。

皆さんもそういった気分の時ってあると思いますが、突発的な行動をしないようにして下さい。

「時間」を与えて見ましょう。

では、最後まで読んでくれてありがとう。

またねー。

バイバイ。