続・・・憂うつな寝起き

むー（－。－）今日も何か憂うつな寝起き。

「復活してねーのかよ！」なんて思う方もいると思いますが、気持ちは一定ではないのでしょうがないと思っています。

それでもちょっと、しんどいかな。

さて、どうしようか？と横になったまま本を手に取り30分ほど読んでました。

そうだ・・・まずは歯を磨きシャワーを浴びよう。まずはそこから。

それではスタート！！！

歯をシャコシャコ、シャワーをザー。🚿

チ・チ・チ・チ⌚

よしよしよし♬、寝起きよりは良い気分だ。お腹も減ってきたので少し朝食を食べよう。

パクパクモグモグ・・・食欲はある。

そうだ、少し筋トレをしよう。腕立てを少し・・・フンフンフン

よし、少し散歩をしよう。

外は雲一つない快晴だ。

いざ！外出へ。

たった10分くらいの小旅行。

「まだマフラーが必要だなー」と思いながら冷たい風の中を歩いていました。

寝起きから小一時間・・・随分と気分が晴れました。

憂うつな気分で起きれない時ってあると思います。（－。－）

そんな時は、どんなに小さく他人からみたら当たり前の事でも「行動」してみると少しだけでも気分が晴れると思います。

憂うつな気分のあなたの参考になれば嬉しく思います。

ありがとう。

またねー！！！バイバイ。