「吐き気を催すメンタルダウン」

※私が自己責任でやったことですので、辛い時は専門家にご相談下さいませ。

具体的なことも書きますので、調子が悪い方は自分の体調に合わせてお読みください。

今日は新しく始めたブログのレイアウトと変更しておりました。そして気が付いたら、30分近くスマホを眺めてました。

しかも、ネガティブな情報を・・。

私→「う・・これはいかん」

午後14:00。

歩こう。

私→「この気分の感じだと一時間は歩く必要があるだろう」。

すぐにおにぎり（ごはんを丸めただけ）を作り急いでジャンパーを着る。

14:10分出発。

テクテクテク・・・。

14:20分・・出発して10分・・「まだ、具合が悪い」。

14:30分・・出発して20分・・「まだ、・・まだ余計なことを考える」。

テクテクテク・・・。

私→「トイレに拠るついでにバナナを買おう」。

とにかく歩く・・ひたすらに。

歩く。

歩く。

まだ、歩く。

ただ、歩く。

途中で写真を一枚。

15:10分・・出発して1時間。

潰れたショッピングセンターの前。

私→「よし・・抜けた」。

そう・・この「感覚」。

その後、もう少し歩き10000万歩でした。

時間は15:30分帰宅。

帰宅後、窓を全開にして、空気を入れ替える。

出発して1時間30分。

復活、お腹減った。

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新しく始めたブログではChatGPTを使っております。

以前までは、このブログでもちょこちょこ使っておりましたが、こちらのブログでは使用しないこととします（画像などは使うかも）。

特に「こだわり」ということでは無いけれど、自分の「感情の感覚」を大切にしたいから。

正確性と言う意味では、私が書いている言葉より、AIの方が遥かに広さ、深さ、共に「勝てない」でしょう。

「勝てない」・・。

勝つ必要があるの？。

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今後、テクノロジーを使わないと社会全体が回らなくなると思う。

今までは「人」で回していたけれど、その「人」が減少していくから。

「何を」どう「使うか」。

どう「使えばいいか」。

正解は分からない。

ただ、改めて今日感じたのはテクノロジー「だけ」では、無理だろうということ。

これは私が感じたことで専門家でもありませんが、私は今までの人生の中で長い期間、自分の精神面と「向き合わざる負えなかった」。

勿論、皆さんも自分と向き合っておられるでしょう。

どちらが「辛い」とか「正しい」とかの比較ではないんです。

ただ、私は「他人が出来て当然のこと」が凄く負担だったり、難しかった。

そんな中での自分に対する不甲斐なさとか情けなさを考え、思い出すと、やっぱり、人間という「動物」には便利なだけでは生物の本能に反するのではないか？と感じるのです。

つまり、私達、人間には・・。

散歩！！！

（ー。ー）。

が、必要なのではないか？と、思うのです。

詳しいことはわからない（小声）。

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さあ！という訳でね、元気になった所でいくつか、商品を紹介したいと思います。

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いやー・・久しぶりにシュミレーション・ゲームで興奮しました。まだ、体験版だけど、もう購入して後は到着待ち。

これはね・・とにかく、体験版があるので（多分、プレステもあるのではないか？）、まずはそちらを試してみたらいかがでしょうか？。

私もそうでした。

最初は、「ペルソナ5　ザ　ロイヤル」が半額セール（もう、終了してます）だったので、迷ったんですけど、今年の目標である

「新しいことをやる」という理念を思い出し、取り合えず体験版を遊ばせてもらったんです。

最近、中々、時間が取れないけれど、ゆっくり遊ばせてもらいます。ありがとうございます！！！。

皆さんにも、是非、体験して欲しい。

では、そんな感じのちょっとメンタル的には大変な休日でしたが、大切なことにも気づけた木曜日。

読んでくれてありがとう。

またね。