「続　忘れてた筋トレを始める」

●前回からの続き→「そうだ・・・諦めるな・・・また、立ち上がろう」

さて、前回から10日程が経ちました。

まず、前回のブログを書いた後、「同じことを他人から相談されたらどう答えるか？」と自問自答してみた。

私→「いいじゃないっすか？」。

・・・適当に答えた訳ではなくて（笑）ミス多発でトラブルを招き、自分や他人に負担を掛けているなら急いで対応する必要があるでしょうけど、いつでもどこでもやる気に満ち溢れているってことも中々ないでしょう。

※そう、この「こうじゃなきゃいけない」という思い込みがいけないと後から気付く。

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筋トレの目標は10月に大胸筋を今より大きくすること。

スマホで現在の写真を撮影して正しくトレーニング出来ているか確認中。

まだ、変わりませんけど。

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悩んでいる中心にいる時って、客観的に考えるのってとても難しい。

どうしても、視野が狭くなってしまう。

そして、一つの方法として、「文章にする」というのは有効だと思います。

私は手の届くところに、A４の紙が置いてあって、「何も考えずに書く」というのをよくやります。

思った事を書くんです。

書くことがないなら、「書くことが無い」と書きます。

思いつくままに。

少し時間を与えると、「解決する」・・・というより他の考えが浮かんだりします。

参考になれば嬉しいです。

じゃねー。