「久々の厳しい朝」

●20分で概ね回復。

具体的な内容を書きますので、体調悪い方は気が向いた時に読んで下さい。

皆さん、お帰りなさい♬。

最近、寒暖差がありますか、元気に過ごせていますか？。

油断すると、翌日に急に体調不良になったりしますのでお互い気をつけましょう。

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さて、

今日は休日ですが、朝、8:00に目が覚めた時・・・。

「う、調子悪いな」と。

歯を磨き、顔を洗い、布団を上げる。

・・・「ふぅー・・・」。

⌚チッチッチッチッ・・・・。

「とにかく、今日一日、精一杯生活しよう」。

8:30。

散歩行こう。

35分。

「うーん、まだだな」。

40分。

「おっ少し気楽になった」。

45分。

「よし、走ろう」。

50分。

帰宅。

シャワーを浴びる。

朝食とこのブログ。

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「こんなことで不安になるなんて、この先自分は駄目なんだろう」・・・そんな考えで一杯になってしまう。

それなら、「この先」ではなく、「今日、一日を」と先程、考えていました。

これは、あなたにも、そして、何より、自分に言えることですが、「時間」の経過とともに少しづつ、不安の波が低くなっていきます。

これは、経験者の方は実感しているはずです。

そんな、経験を数えきれないほど、しているのにそれでも「囚われてしまう自分」に嫌気がさします。

それでも・・・。

諦めるな！！！。

昨日も書きました。「諦めてたまるか・・・それが自分の出した答えでした」

私が気をつけていることは、こういう時こそ、身だしなみ、生活態度を気をつけています。

高級品は必要ありません。

・靴の紐を新品に交換しました。

・髭を剃る（これは毎日）。

・眉毛を整える（サッとでいいんです）。

・歯医者に電話した・・・今（歯石、着色を取ってもらうため）。

・モンハンやるかな（もう、ちょっと、一人じゃ厳しいので、大人の力（課金）で他のハンターに助けてもらおうか悩んでいます。

・後は、軽く掃除をするなどでもいいんじゃないでしょうか？。

さて、あれから、一時間経ちました。

とても、楽になりました。

その瞬間はとても苦しく「もう、駄目か・・・」と思うけど、ちょっと、それは置いといて他のことに時間を使ってみてはいかがでしょうか？。

※個人的には、ゆっくり身体を動かすことをお勧めします。

以前にも紹介しましたが、↓の本を読んで見るのはいかがでしょうか？。

（自分のことが書いてあります）（笑）。

はじめての森田療法 (講談社現代新書)新品価格 ￥770から (2022/4/15 09:59時点)

まだ、途中ですがこちらもこれから読んでいきます。

タイトルも読めませんし、原文も読めませんが、ちゃんと訳されていますのでご安心を(笑)。

タイトル・せいほうがんぞうずいいき

正法眼蔵随聞記 (講談社学術文庫)新品価格 ￥1,386から (2022/4/15 10:03時点)

まだ読んでないけど

子どもの頃、漫画で見て怖かった思い出があります。

トム・ソーヤーの冒険 (新潮文庫)新品価格 ￥693から (2022/4/15 10:07時点)

先日、自転車の点検に出すとき、ふらりと寄った本屋で目に飛び込んできたので購入しました。

仕事は楽しいかね？ (きこ書房)新品価格 ￥1,123から (2022/4/15 10:10時点)

これも、

はじめの一歩（１３４） (週刊少年マガジンコミックス)新品価格 ￥495から (2022/4/15 10:11時点)

「はじめの一歩」は漫画、ビジネス、自己啓発、全てを備えています。

※全巻、欲しいんだけど、6万円位するからなー。

本屋でふと手にしたこちらの本↓、とても素敵でした。

もう一度、歩きだすために　大人の流儀１１新品価格 ￥935から (2022/4/15 10:15時点)

さて、今日は朝から久々に調子が悪く、久々に朝からブログを書き、天気もあまり良くないし、疲れているので、休みます。

読んでくれてありがとう。

じゃね。