「久しぶりにビックリする」

●エッセイのブログを更新いたしました。

今日はですねー発作に関する記述をしますので、体調の悪い方は日を改めるか、リラックスできる環境でお読みくださいね。

ではー・・・行ってみましょう↓。

(￣▽￣)。

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まあ、昨日なんですけど、電車に乗ってました（通勤のため）。

電車に乗っている時間を無駄にしたくないので本とノートを持ち歩いています。

すると、こんなアナウンスが聞こえてきました。

「急ブレーキが掛かります（掛けます・・・どっちか覚えていません）ご注意下さい」。

私→「えええ！！！」。

そして、ガクンと、止まりました。

私→「マジかよ・・・」。

流石に発作が起きました。手が震えて本も落としました（笑）。

ノートを取り出し書き始めました。↓。

手が震えて、上手く書けなかったので所々読めません（笑）。

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10/17　10：20　電車が急ブレーキがかかってしまった　びっくりしちゃった。

他の乗客は大丈夫かな？。

不安はどうだろうか　１分はかってみる

（読めない）　１分　踏切の安全確認のため

１:３０　動きだす。

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かなりの動悸がしましたが、割とすぐに落ち着きました。

ノートにも書いてありますが、大体１分で落ち着きましたがいつ動くかわからなかったので不安はありました。

周りを見ると、他の方は普通に見えました。

電車の中でしたが「職場に電話をしようかなー」と思っていたら「踏切の～」というアナウンスが流れました。

とにかくビックリしました。

何回も言ってますが「ノート（紙）に書く」「時間を測ってみる」というのは有効です。

当事者本人が体験、実行しているので間違いないです。

とにかく紙とペンと飲み物は必ず私は持ち歩いています（基本は勉強の為ですが、ちょっと不安になった時などにも応用しています）。

その後、無事に動き出し、職場につき仕事をしましたが凄く疲れました。

これは発作が起きたことがある方はご理解頂けるでしょうが「もの凄く疲れます」。

時間にしたら５分もないんですけど、もうクタクタ。

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ここで、私から皆さんにお願いがあります。

あなたご自身は勿論、近しい方が同じような状態になったら休憩したり休憩させてあげて下さい。

例えば、買い物の途中でも、ちょっと（３０分位は）ベンチで休むとか。

人によるでしょうけど、発作の程度によっては

「立ってられないくらい」疲れるのです。

そして、不思議と落ち着いたら元気になります。

そして、物凄く「お腹が減ります」。

私、普段はスナック菓子をあまり食べないように意識していますが、昨日はバリバリ食べました。

このブログも昨日、書こうと思ってましたが眠くて駄目でした。

そう・・・こんな日は寝てしまう。

こんな日に勉強や練習しても・・・無駄です（笑）。

早く寝て早く起きて勉強すればいい♬。

こんなこともあるさ。

・・・現在、２２:４１分・・・眠い。

もうちょっと、頑張る。

読んでくれてありがとう。

バイバイ。

ビックリ→Surprised.