「わっはっは」

エッセイのブログを更新いたしました。

●自分の大切な人に「ありがとう」と言ってみてください。

●自分は一人だと思う方は朝、目覚めた時に自分の身体に「ありがとう」と言ってみてください。

●靴は正しく脱いで揃えて下さい（調べて見て下さい）。

●靴が汚れたら磨いて下さい（私は3000円のスニーカーを拭いています）。

●トイレはいつも綺麗にして下さい。

●朝、目覚めたら最初に水を飲み5分でもいいので勉強して下さい（私はトイレには行きますがその後は歯磨きなどしないで15分勉強しています。とにかく余計な事（顔を洗ったり）せず勉強だけして下さい。枕元に水と本とノートとボールペンを置いています。

●その後、身だしなみを整えて下さい。

●一日数分でも瞑想して下さい。

●軽くでいいので筋トレして下さい。

●「見る」「知る」だけでなく「手を動かして」下さい。

●笑ってみて下さい。

そして、色んな事に疲れたら・・・。

思いっきり遊んで見てください。

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今日、更新いたしましたエッセイの内容とリンクしています。

少しでも参考になれば幸いです。

読んでくれてありがとう。

バイバイ。