「手にするもの」。

現在、5月２０日月曜日　午前３時２７分。

壁に掛けてある時計の音がカチカチカチと鳴り響いています。

皆さんは趣味ってありますか？強いて「趣味」はないという方もいらっしゃると思いますが具体的なことでなくても生活を振り返ると色々あると思います。

スマホ、漫画、ゲーム、アウトドア・・などなど大きな物から小さな事まで色々沢山。

そんな中で純粋に「楽しむ目的」で始めた物事から「何となくやり始めた事」そして「科学的根拠」に基づいていることを知って始めて見た事。

瞑想とか運動とか・・・後は何とかかんとか。（－。－）

いかがですか？何か思い当たりますか？

私の場合、例えばゲームは「楽しむため」に始めた事です。

このブログでも結構な頻度でゲームの話をしています。

後は「日記」です。

これは過去、自分が辛い時どうしようもなくて「何となくやり始めた事」です。

それから数十年後・・・「日記」というか「書く」という行為が治療に良いらしいと知りました。

「やり始めた時」はそんな事は知らないし期待もしていません。想像も出来ません。

でも、「効果」がある・・・と根拠がある。

私はゲームをする時は結構、気持ちが安定している時です。多少のストレスはありますがゲームという「行為」で解消できるくらい。

私・「いやー昨日は、超、マジ、しんどかったわー。今日はゲームの日

もう、ブラウン管（？）が破裂するくらいやってやる」

・・・なんてね。(￣▽￣)

ただ、「それ」を超えた時・・・

ゲームしないのです。・・・「出来ないのです」

理由は自分でもよく分かりません。

「その時」私が「手にするもの」・・・

は一つではないですが、

「日記」（っと言ってもノートですけど）にひたすら「書きます」。

「ギター」を弾きます。

「本」を読みます。

「散歩」します。

などなど、順番も決まっていないし全部やると決めている訳ではないですけど。

自分が辛いと思っている時に「手にするもの、事」というのは本能的（「人」という括りではなく、自分という一人の人間の本能）に「心が必要としている」事じゃないのかな？っと思っています。

「その事」は人から何を言われても辞めないほうが良いと確信しています。（危険や迷惑をかける事は駄目）

やり始めた「日記」も最初は根拠なんて知らなかったのだから。

「あなた」や「私」が辛い時に「手にするもの」。

他人から見たら例え「下らない事」でも自分にとってはとても大切な事。

大切にしようと強く思いました。

現在、午前４時０８分。

もう、明るくなってきました。こんな時間まで起きていたのは１年以上前かな。

こんな事を思いついた明け方でした。

ありがとう。

おやすみなさい。（－。－zzz