「見える時間」の中で頬に当たる雨。

皆さん、こんにちはこんばんは。最近何だか心がザワザワして調子が悪い今日この頃です。

今日は具体的な症状の事を書きますので体調と相談しながら読んでください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ではではスタート！！！

今日は久しぶりに夜、「予期不安」がありました。18：00位

モヤモヤと心の中にある「不安」な気持ち。

ムクムクと大きくなる「夜」への不安。

夕方「予期不安」があるなか散歩に行こうと思い外出しました。１８：３０分位

5分くらいのいつもの散歩道。

外に出ると風は生暖かく「ああー調子が悪いなー」と空を見上げると何やら雲行きが怪しい。

「雨が降りそうだ」・・・少し歩いたら気分も落ち着くだろうと考えながら歩いていました。何かブログで書く事が閃く事もなく自宅に帰りました。

普段はこれでスッキリして落ち着くのですが今日は何だかいつまでも続く不安感。

カーテンを開け、外が暗くなるのを見ていました。

ベランダに出て風に当たってみました。

「うーん・・・」どうも落ち着かない。

夕食の準備が出来ていましたが、食欲はなく食べれそうにない。

「そうだ・・・もう一回、外に出よう」。

スマホを持ち玄関先に出ました。

そして、スマホのストップウォッチをつけ時間を測り始めました。

チッチッチッチッ⌚　１９：００位　まだ、不安感は落ち着かない・・・３０秒が過ぎたころ「ポツリ」と頬に雨が当たりました。１分・・・まだ、不安は引かない・・・１分２０秒位から雨が強くなってきました。

「戻ろうか・・・」と思いましたが、不安感も先程より小さくなってきた。

２分まで居よう。

チッチッチッチッ⌚

２分。自宅に戻りました。

パソコンを立ち上げ、この記事を少しだけ書き始めました。

雨音が聞こえる・・・ベランダに出ると雨が音を立てていました。

「お腹減った・・・」。パソコンを一旦止め夕食を取りました。１９：30位

そして書き始めました。

「囚われ始めた時」時間を測ってみると過ぎていく「時間」が体感ではなく「目視」できるので「あと30秒したら・・・1分・・・5分・・・10分」と段々と小さくなっていく。

最初の不安よりは落ち着いていくのが目でみて確認できる。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

夕方、雨がポツリと当たった水曜日の夜。

読んでくれてありがとう。

では、またお会いしましょう。

バイバーイ。