しなくっちゃ！！！

皆さまこんにちは、こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。

調子はいかがでしょうか？私はどうも気分が晴れないこの頃です。

日々小さなことでも、予定は誰しもあると思います。

勉強しなくちゃ。掃除をしなくちゃ。などなど・・・

以前の記事でも書いたと思いますが、不思議なもので「完璧」を求めるほど、結局、手つかずになり、最も非効率で非生産の「やらない」という事がよくあります。
1時間勉強しよう、隅々まで掃除しよう・・・気分が上がっている時は難なくこなす事を、気分が下がっている時に同じ設定をするので余計出来なくなる。

ならいっそう5分だけ、机に向かい教科書を開くだけ、と、一番低い設定にしてみると案外30分や1時間やってしまいます。

気分のムラは誰でもあると思います。

最近なんだか気分が優れない・・・そんな時はいっそ、一番低い目標設定してみてはいかがでしょうか？

やってみたら、思っているより出来る事が多いです。

少しでも、あなたの気が楽になれば嬉しく思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。