●不安をそのままに。 皆さん、寒い中、お帰りなさい♬。 今日、「私の予定」では晴れのつもりだったんですが、曇りでした。 それでも、久しぶりに自転車で出かけました。 途中、広場恐怖が何回かありましたが、「そのまま」にしてゆ […]

●無意識のうちにやっていた。 皆さん、お帰りなさい♬。 さて、今日は昨日の続きです。「18日から一週間後の今日」 「調子、悪いなー」と感じながら森田療法の本を読んでいました。 ・森田式精神健康法。 著者　長谷川洋三。 以 […]

●不安も嫉妬も怒りも感じるのが普通。 皆さん、お帰りなさい♬。 最近は同じ気温が続くので少し身体が楽になりました。 18日月曜日の朝、滅茶苦茶、調子が悪くなりました。 凄い不安に駆られ、何て言うか「ちょっと、これが続くの […]

●家族にも知られたくないこともある。 お帰りなさーい♬。 最近、何だか天気が悪いけど体調はいかが？。 また、この時期は日が暮れるのが早いので、何だか憂うつな気分になりやすいけど意識してるだけでも違うと思う。 さて、人には […]

〇エッセイのブログを更新しました。「一流」 ●そこからプラスになればいい。 天気の悪い中、お帰りなさい♬・・・（知らないけど）（ー。ー）。 ちょっと、仕事で大変・・・というか馬鹿らしいというか・・・まあ、そんなことって皆 […]

〇エッセイのブログを更新しました。「煮物」 ●この時期は注意しよう。 急な寒い中、お帰りなさい♬。 私は最近、ちょっちゅ（？）調子悪いですね(・_・;)。 気持ちが落ち着かないのと、身体がビリビリしたりします。 さて、先 […]

●自分の為にも。 お帰りなさーい♬。 今日も色々お疲れ様でした。 さて、先日、珍しく強く注意をしました。 ・私→「だから言ったでしょ！時間かかっても良いからちゃんと確認して！！」。 仕事以外でも、普段の生活の中で強く注意 […]

●「書く」という動作が大切。 お帰りなさ～い♬。 いきなりですが私にはこんなノートがあります↓。 何か気になったことがあったらこのノートに書いています。 ネットでも本でも聞いた話でも、何でもいいんですけど「書く」という動 […]

●後悔は残ると思う。 お帰りー♬。 さて、今日、出勤する前にこちらの本↓を少し読んでました。 死ぬときに後悔すること25 (新潮文庫)新品価格￥572から(2021/10/14 20:55時点) 「暗い気持ちになるかなー […]

●適宜の対応 〇適宜（てきぎ）→時々の相応しい対応、適当。 皆さん、今日も頑張りましたね。 お帰りなさい。 ・さて、先日、病院とカウンセリングに行って来ました。 今までは「相談するほどではない」と思っていましたが、最近、 […]