2019年5月31日 / 最終更新日時 : 2019年5月31日 ひろやん 生活 ブレスレット 今日、多分生まれて初めて「ブレスレット」を購入しました。税込み５８０円。 理由は、「この星の魔力を秘めたブレスレットを装備するとすばやさが２倍に・・」（－。－）おっとっと間違い。 先日、セルフコンパッションの事を調べてい […]
2019年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 ひろやん 生活 本の紹介。 「不安もパニックもさようなら 不安障害の認知行動療法」 著： デビッド・Ｄ・バーンズ。 監修・監訳： 野村総一郎、中島美鈴。 訳： 林 健郎 星和書店。 定価〔本体3600円＋〕。 まずは↑これ。ちなみにこの本が初めてで […]
2019年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 ひろやん 生活 不思議な「字」会い。 過去の失敗や嫌な事を忘れられず、未来を心配し「今」が止まってしまう。 過去に執着し未来を不安に囚われる。 そんな自分が嫌になり先日の「行動」に至りました。 そして、今日から他の支店の応援に行く事にしました。（毎日ではない […]
2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 ひろやん 生活 一日一「行」 「善」ではなく行動の「行」です。 今日休みだったのですが、朝起きた時とても不安感が強く具合が悪くなるほどでした。 「さて困った」取り合えず起きて壁にもたれ掛かっていました。 スマホで「パニック障害克服」と入力して検索しま […]
2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 ひろやん 生活 「手にするもの」。 現在、5月２０日月曜日 午前３時２７分。 壁に掛けてある時計の音がカチカチカチと鳴り響いています。 皆さんは趣味ってありますか？強いて「趣味」はないという方もいらっしゃると思いますが具体的なことでなくても生活を振り返ると […]
2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 ひろやん 生活 「空が落ちてくる？」。 今日は良い天気でした。空を見上げると雲一つない青空でした。 あの綺麗な青空が「落ちてくる」ことって考えた事ありますか？ 多分、無いと思います。 「空が落ちてくる」という文章は「何かで見ました」（－。－） ぼんやりした記憶 […]
2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 ひろやん 生活 「感」情が「動」く時。 凄い景色を見たり、凄い技術の作品を見たりなど、人それぞれの感情の動きがあると思います。 「どんな事」に心が動くか？と問われても色々あるし、順位は関係ないですが「これだ！」と言う出来事ってあると思います。 自分の功績を認め […]
2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 ひろやん 生活 始めた理由。 今日、レンタルサーバーの更新料金を払ってきました。そしてこのブログを始めて半年以上が経ちました。 「何故、ブログをやり始めたのですか？」と質問され・・・たことは無いです。 皆さんも今やっていることを「始めた時」があるはず […]
2019年5月10日 / 最終更新日時 : 2019年5月10日 ひろやん ご報告 結果発表！！ 皆さん、こんにちはこんばんは。今日は待ちに待った結果発表の日。 どうでしたか？少しは楽しく取り組めましたか？ 私は今日、仕事を早めに切り上げてゲームをしてた・・・練習しました。 私の結果は１分間１５３文字、ミス１０でした […]
2019年5月8日 / 最終更新日時 : 2019年5月8日 ひろやん 生活 「ちょっと整理してみよう」。 今、自分が不安に思っていることはどんなことだろう？ 一つ一つ確認してみよう。 正解は求めず、人と比べず、責めず、まず、確認をする。 私は今、将来の事が不安・・・そしてそれを強く感じるのは「休日」の時。 「辛いな」と思って […]