2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 ひろやん 生活 北門での出会い。 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 皆さんは普段、友人や同僚の方とよく出かけたりしますか？私は殆どありません。年に2,3回くらいです。「パニック障害」という症状とは関係なく、昔から付き合い […]
2018年10月21日 / 最終更新日時 : 2018年10月21日 ひろやん 生活 忘れていた！！ 皆様こんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 皆さんにも出かける時、必ず持ち歩いているものがいくつかあると思います。私は薬、飲み物を必ず持ち歩きます。この二つが無いと不安で出かけるのが難しいです。 先 […]
2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 ひろやん 生活 コントロールしない 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 皆さま調子はいかがですか？ 私は晴れの日も雨の日もある・・・そんな気持ちの最近です。 不安発作が起きた時・・・というか、その前の予期不安の時、どうしても […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 ひろやん 生活 しなくっちゃ！！！ 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 調子はいかがでしょうか？私はどうも気分が晴れないこの頃です。 日々小さなことでも、予定は誰しもあると思います。 勉強しなくちゃ。掃除をしなくちゃ。などな […]
2018年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 ひろやん 生活 体、技、心？ 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 調子はいかがでしょうか？季節の変わり目は体調が不安定ですが気負い過ぎると辛くなるので、気楽に過ごそうと思っております。 うつ症状やパニック障害の方は自律 […]
2018年10月1日 / 最終更新日時 : 2018年10月1日 ひろやん 生活 思う？だろう？考える？ 皆さまこんにちは、こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます。 調子はいかがでしょうか？そこそこ症状と上手く付き合っている今日この頃で この記事に関わらず、私は他人と話す時、タイトルの言葉をよく使います。 これらの言 […]